تبلیغات
مطالب اینترنتی - چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند؟
 
مطالب اینترنتی
                                                        
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :



مفیدستان:

به گزارش ستاره ها به نقل از سایت دکتر کرمانی، کریس بیلی متخصص تغذیه می گوید: ” در حالت عادی، بدنمان از۶۰ درصد آب تشکیل شده است. توصیه می شود که روزانه ۸ لیوان آب بنوشیم اما این مقدار مشخص از نظر علمی آنچنان تایید نشده است. با این حال نوشیدن آب کافی برای سلامتی و به خصوص پوستمان بسیار ضروری است. پوست یک ارگان است و سلول های آن مانند دیگر سلول های بدن از آب ساخته شده اند. بدون آب، مسلما ارگان ها نمی توانند به خوبی عمل کنند. اگر پوستتان به اندازه کافی آب دریافت نکند، این کم آبی نهایتا منجر به خشکی، کاهش انعطاف پذیری و پوست پوست شدن می شود. “

دکتر جاستین هکستال، متخصص پوست می گوید: آب تاثیر زیادی روی پوست ما دارد، اگر بدنمان کم آب باشد خود را روی پوستمان نشان می دهد و آن را خشک، بی انعطاف و پوست پوست می کند. بنابراین اگر پوست به صورت طبیعی خشک و حساس باشد باید همیشه تا جای ممکن آب بدن را تامین کنید. وقتی پوست دچار التهاب، اگزما یا پسوریازیس است از دست دادن آب افزایش می یابد. برای آن دسته از افرادی که درگیر التهاب پوستی شدید و وسیع هستند، از دست دادن آب بدن یک مشکل بسیار جدی است و دریافت آب کافی را باید حتما مد نظر قرار دهند.

تامین آب بدن برای کسانی که ساعات طولانی در هوای آزاد کار می کنند یا کارمندان یک دفتر گرم بسیار مهم است. یک کرم خوب پوست شاید بتواند تا حدودی خشکی و التهاب پوست را از بین ببرد اما هیچ چیز مانند مقدار زیادی آب، میوه و خواب درست نمی تواند درخشش واقعی پوست را بازگرداند.

هرکسی ممکن است گاهی از خشکی پوست رنج ببرد. وقتی پوست خشک می شود انعطافش را از دست می دهد، خط و خطوطی روی آن ظاهر می شود، دایره های زیر چشم برجسته تر می شوند و پوست از شکل طبیعی خود خارج می شود. این در حالی است که پوست در حالت طبیعی باید درخشان باشد.

۱۵ غذا که به تامین آب بدن کمک می کنند
چگونه تامین آب پوست را تثبیت کنیم؟

کلید تامین آب پوست این است که به اندازه ی کافی مایعات دریافت کنیم و از دست دادن آب بدن را به حداقل برسانیم. بنابراین در ماه های گرم سال و زمانی که پوست در معرض تاثیر بد گرما قرار می گیرد بهتر است از مرطوب کننده های غنی استفاده کنید تا از پوستتان محافظت کند. اگر پوستتان خیلی خشک بود توصیه می کنیم از تمیزکننده های چرب استفاده کنید. اسیدهیالورونیک و گلیسیرین هر دو از موادی عالی برای تثبیت تامین آب پوست هستند. همچنین توصیه می شود از هومکتان ها و مرطوب کننده ها برای کشیدن آب به پوست استفاده کنید.
چه مقدار آب باید بنوشیم؟

دکتر جاستین می گوید: من فکر می کنم ما بیشتر از آنچه نیاز داریم به نوشیدن آب تشویق می شویم. اگر در طول یک روز چندین لیتر آب بنوشیم به صورت طبیعی دفعشان می کنیم زیرا آب اضافی قرار نیست دوباره به پوست بازگردد. همچنین باور غلطی وجود دارد که می گوید این کار باعث دفع سموم بدن می شود. حذف عناصر ناخواسته توسط بدن فرآیندی پیچیده است و متاسفانه به سادگی نوشیدن مقدار زیادی آب جهت دفع آنها نیست. همانطور که گفته شد تامین آب بدن در طول روز بسیار مهم است. اگر بدنمان کم آب شود ممکن است دچار سردرد و از دست دادن تمرکز شویم و همچنین پوستمان ممکن است رنگ پریده و بی جان نشان داده شود.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

سلامت نیوزسلامت ،سلامت نیوز،سلامتی،مرجع اخبار سلامت،اخبار سلامت،پایگاه اطلاع رسانی سلامت نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی رژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند آکارژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنندزیبایی پوست و صورت با ۱۰ روش کم هزینه و آسان آکازیباییزیبایی پوست و صورت با ۱۰ روش کم هزینه و آسان پوستپوست صورتضدعفونی کردن پوست مرجع کامل درمان آنفولانزا با داروهای گیاهی در سریع ترین پزشکی و سلامتویروس های نوع و نوع آنفولانزا، به سرعت در محیط منتشر و پخش می شوند اگر کودک شما در چگونه حامله شویم چگونه حامله شویم چگونه حامله شویم تخمک گذاری چیست؟ تخمک گذاری به زمانی گفته می شود بیماریهای کرم ها سیر بیماری بسیار متنوع می باشد و از موارد بدون علامت بالینی تا موارد حاد و برق آسا و مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگییک نمای خوب به شکلی طراحی می شود که کاربری خود را در پوسته خود نشان دهد استفاده از یک گوگرد، شاه كلید سلامت گوگرد را همه به خوبی می ‌شناسیم گوگرد عنصری است زرد رنگ كه به صورت طبیعی در معادن همه چیز درباره لیمو ترش و خواص بی نظیر آن پرشین ویهمه چیز درباره لیمو ترش و خواص بی نظیر آن لیموترش درختی است به ارتفاع ۴ تا ۵ متر چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند؟ بخشسایررسانهها چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از انعطاف و پوست پوست می کند سلامت پوست را از نابود می هرلحظه، چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند؟ سلامتچگونهکمآبی چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از و پوست پوست می کند کنندچگونه تامین آب پوست را چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند؟ پوست زیبایی پوست چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند؟ چگونهکمآبی بسیاری از ما می چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را شاید کمترکسی باور کند بعضی از چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از چگونه تامین آب پوست را پوست را از نابود می کند چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند؟ مشاهده متن کامل چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند کم آبی بدن، سلامت پوست را چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند؟ چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند؟ بسیاری چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند؟ چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند؟ چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را بی انعطاف و پوست پوست می کند را از دست می دهد چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند؟ چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند

مطلب چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند؟
http://mofidestan.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%da%a9%d9%85-%d8%a2%d8%a8%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d9%86%d8%a7%d8%a8%d9%88%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر